Sauna Ziegener       

         Massagen       Fußpflege         Schröpfen          Wickel/Güsse       Wo finden Sie uns?

                                            

Home
Fußpflege
Schröpfen
Wo finden Sie uns?
Massagen
Neuigkeiten
Alle Angebote
Wickel/Güsse/Packungen

Unsere Füße tragen uns fast das gesamte Leben lang das ist Schwerstarbeit!

Zu einer einfachen Fußpflege gehören:

Fußbad bei 35-37°C, vorsichtig aber gründlich die  Füße abtrocknen, Begutachten der Nägel, Haut usw.,  Schneiden der Nägel - immer gerade!!!,  Begradigen der Schnittkanten, eventuelles Abtragen der Hornhaut, der Schwielen, Hühneraugen, Warzenbehandlung, Massage mit einer  Fußcreme

Achten Sie auf trockene Fußhaut, Kribbeln, Taubheit, Wadenkrämpfe oder Unruhe in den Beinen.

Bei einem dieser Anzeichen sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen!

Wenn Sie unter Hyperhidrosis (vermehrter Schweißbildung), starker Hornhaut, Taubheitsgefühlen, Schwielen, Hühneraugen, Kribbeln oder brennen in Zehen, eingewachsenen Zehennägeln oder ähnlichem leiden, vertrauen Sie sich einem Spezialisten an.

Hier noch ein paar Tips für gesunde Füße:

  • so oft wie möglich Barfußgehen
  • Baumwolle statt Synthetik an die Füße lassen
  • regelmäßig Schuhe wechseln
  • nicht zu oft Hackenschuhe tragen
  • bei oft geschwollenen Füßen: Beine hochlegen und nicht nur die Unterschenkel, sondern in die Waagerechte gehen (10-15 Minuten genügen)
  • keine einschnürenden Socken/Strümpfe tragen, es gibt spezielle breite Socken-Bündchen
  • Zehenzwischenräumen immer gründlich abtrocknen
  • Zehennägel immer gerade schneiden und nicht zu kurz
  • Lassen sie sich beim Schuhkauf Zeit und von Fachpersonal beraten

Home  ]

Stand: 31. 12. 2007     Impressum: Daniela Ziegener, 15537 Erkner, Drosselstieg 6 Tel./Fax 03362 22667